Памятка для пациента после инсульта и его близких после выписки

Регулярный мониторинг здоровья

Артериальное давление и частота сердечных сокращений должны стать частью регулярного мониторинга. Используйте домашний тонометр, чтобы следить за данными показателями, и ведите дневник изменений. Это позволит вам своевременно реагировать на любые отклонения и консультироваться с врачом при необходимости.

Сбалансированное питание

Рацион должен быть богат питательными веществами, которые способствуют восстановлению. Включите в него больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление соли и сахара, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Психологическая поддержка

Эмоциональное состояние после инсульта может быть неустойчивым. Оказывайте моральную поддержку своему близкому, слушайте его и помогайте справляться с чувством тревоги или депрессии. При необходимости обратитесь за помощью к психологу или терапевту.

Лечебная физкультура

Регулярные физические упражнения улучшают подвижность и помогают в восстановлении мышечной силы. Работайте с инструктором по лечебной физкультуре, чтобы разработать подходящую программу тренировок, и выполняйте упражнения дома.

Безопасность в доме

Убедитесь, что полы безопасны, а ковер не скользит. Обеспечьте хорошее освещение в коридорах и комнатах, на лестнице. Установите поручни в ванной и туалете, чтобы минимизировать риск падения и травм.

Использование вспомогательных средств реабилитации

Оцените необходимость покупки или аренды вспомогательных средств, таких как трость, ходунки или кресло-коляска, для безопасного передвижения близкого человека. Занятия с эрготерапевтом помогут подобрать и адаптировать необходимые средства, чтобы повысить мобильность и независимость пациента.

Социальная активность

Поощряйте участие в социальных мероприятиях и общении с друзьями. Это могут быть видеозвонки или небольшие встречи, которые улучшат настроение и поддержат социальные связи.

Настройка режима сна

Качественный сон является важной частью восстановления после инсульта. Обеспечьте комфортное спальное место и установите постоянный режим сна. Избегайте стимулирующих напитков и использование электроники непосредственно перед сном.

Контроль за приемом медикаментов

Используйте таблетницу, чтобы организовать и отслеживать прием лекарств. Это поможет избежать пропусков и ошибок в дозировке, что крайне важно для поддержания стабильного состояния здоровья.

Контакты экстренных служб

Имейте под рукой список телефонных номеров экстренных служб и медицинских учреждений. Запишите их в легкодоступном месте на случай необходимости быстрой реакции на изменения в состоянии пациента.

Планы на случай рецидива

Создайте план действий на случай ухудшения состояния или повторного инсульта. Обсудите с врачом шаги, которые необходимо сделать при возникновении симптомов рецидива, чтобы быстро и правильно отреагировать на них.

Учебные материалы и обучение

Ознакомьтесь с медицинскими материалами и курсами, которые помогут вам углубить знания о инсульте и способах реабилитации. Это могут быть книги, видеоуроки и онлайн-лекции, которые предоставят полезную информацию и советы по уходу за пациентом.

Планирование ежедневного расписания

Создайте ежедневное расписание, включающее все необходимые процедуры и активности – прием лекарств, физическая активность, отдых и питание. Оно поможет поддерживать структурированность и упорядоченность дня.

Обучение навыкам самообслуживания

Стремитесь поощрять больного к освоению навыков самообслуживания, таких как одевание, гигиена и приготовление пищи. Это укрепит уверенность и автономность вашего близкого, будет способствовать повышению качества жизни и мотивации к дальнейшему восстановлению.

Терапия искусством или музыкой

Рассмотрите возможность внедрения арт-терапии или музыкальных занятий в распорядок дня близкого человека, перенесшего инсульт. Эти методы могут способствовать эмоциональному благополучию, расслаблению и улучшению когнитивных функций, что положительно скажется на процессе восстановления.

Эти рекомендации станут надежным ориентиром для вас и помогут вашему близкому человеку безопасно вернуться к активной и здоровой жизни. В свою очередь, наша медицинская служба «Формула 03» готова организовать бережную перевозку больного из больницы домой, провести диагностику без необходимости посещать поликлинику, выполнить инъекции, капельницы и прочие назначенные лечащим врачом процедуры.